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Eiweißdiät sinnvoll: Wissenschaftliche Erkenntnisse zur proteinfokussierten Ernährungsform
Die Eiweißdiät erfreut sich großer Beliebtheit bei Menschen, die abnehmen möchten. Bei dieser Ernährungsform steht Protein im Mittelpunkt, während Kohlenhydrate reduziert werden. Proteine können tatsächlich beim Abnehmen helfen, da sie länger sättigen und den Stoffwechsel ankurbeln. Doch wie bei jeder…