Eiweißlinge sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das von Nicola Sautter entwickelt wurde und als Teil ihres Welleat-Konzepts vermarktet wird. Es handelt sich um veganes Protein in Form von Tabletten, das zur Unterstützung von Diäten und Muskelaufbau eingesetzt werden soll. Die Eiweißlinge bestehen aus Lupineneiweiß und enthalten laut Herstellerangaben alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt.
Nicola Sautter und ihr Welleat-Konzept haben in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Die Idee dahinter ist, eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit einem positiven Mindset zu kombinieren. Die Eiweißlinge sind nur ein Teil des Konzepts und sollen dazu beitragen, dass man sich satt fühlt und gleichzeitig genügend Protein zu sich nimmt. Ob die Eiweißlinge tatsächlich halten, was sie versprechen, wird jedoch kontrovers diskutiert.
In aller Kürze:
- Eiweißlinge sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das zur Unterstützung von Diäten und Muskelaufbau eingesetzt werden soll.
- Nicola Sautter und ihr Welleat-Konzept kombinieren eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit einem positiven Mindset.
- Ob die Eiweißlinge tatsächlich halten, was sie versprechen, wird kontrovers diskutiert.
Nicola Sautter und das Welleat Konzept
Philosophie und Ursprung
Das Welleat Konzept wurde von Nicola Sautter, einer Heilpraktikerin und Physiotherapeutin aus Wolfratshausen bei München, entwickelt. Ihre Philosophie basiert auf einer ausgewogenen Ernährung, die auf Proteinen und gesunden Kohlenhydraten basiert. Das Ziel ist es, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig das Gewicht zu reduzieren.
Das Eiweißlinge Produkt
Eiweißlinge sind ein Produkt, das auf dem Welleat Konzept basiert. Sie sind Lupineneiweiß-Tabletten, die den Körper mit wertvollen Proteinen versorgen und gleichzeitig den Hunger reduzieren sollen. Das Produkt ist glutenfrei, laktosefrei und vegan.
Einnahme und Anwendungsempfehlungen
Die Einnahme von Eiweißlingen erfolgt am besten vor oder nach dem Training oder als Snack zwischendurch. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 5 bis 10 Tabletten. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.
Das Welleat Konzept und die Eiweißlinge von Nicola Sautter können eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil sein. Es ist jedoch wichtig, die Anwendungsempfehlungen zu beachten und sich von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten zu lassen, bevor man das Produkt einnimmt.
Eiweißlinge im Detail
Wenn du dich für Eiweißlinge interessierst, ist es wichtig zu wissen, was sie enthalten und welche Nährwerte sie haben. In diesem Abschnitt gehen wir auf die Inhaltsstoffe und das Aminosäurenprofil von Eiweißlinge ein.
Inhaltsstoffe und Nährwerte
Eiweißlinge bestehen hauptsächlich aus Lupinenmehl und enthalten eine hohe Menge an Eiweiß. Eine Portion Eiweißlinge (ca. 10 Tabs) enthält etwa 10g Eiweiß und nur 0,4g Fett. Sie sind auch reich an Ballaststoffen und enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen und Magnesium.
Aminosäurenprofil
Eiweißlinge enthalten alle essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung aufnehmen muss. Besonders hervorzuheben sind die hohen Gehalte an den Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, die für den Muskelaufbau und die Muskelregeneration wichtig sind.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Eiweißlinge eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und wichtige Nährstoffe sind. Sie enthalten alle essentiellen Aminosäuren und sind daher eine gute Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung.
Gesundheitliche Vorteile
Wenn Sie Eiweißlinge von Nicola Sautter in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie von verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen profitieren. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile, die Sie erwarten können:
Unterstützung des Muskelaufbaus
Eiweißlinge sind eine hervorragende Quelle für Protein, das für den Aufbau und die Reparatur von Muskeln unerlässlich ist. Wenn Sie regelmäßig Eiweißlinge essen, können Sie Ihre Muskeln stärken und Ihr Körper wird besser in der Lage sein, Muskeln aufzubauen.
Einfluss auf den Hormonhaushalt
Eiweißlinge enthalten auch wichtige Aminosäuren, die für die Produktion von Hormonen im Körper benötigt werden. Wenn Sie ausreichend Eiweiß zu sich nehmen, können Sie Ihren Hormonhaushalt ausgleichen und Ihre Gesundheit verbessern.
Förderung der Verdauung
Eiweißlinge enthalten Ballaststoffe, die zur Förderung einer gesunden Verdauung beitragen können. Wenn Sie Ihre Ballaststoffzufuhr erhöhen, können Sie Verstopfung und anderen Verdauungsproblemen vorbeugen.
Haut- und Haargesundheit
Eiweißlinge können auch zur Verbesserung der Haut- und Haargesundheit beitragen. Protein ist ein wichtiger Bestandteil von Haut und Haaren und kann dazu beitragen, dass sie gesund und stark bleiben.
Insgesamt können Eiweißlinge von Nicola Sautter eine wertvolle Ergänzung Ihrer Ernährung sein. Wenn Sie regelmäßig Eiweißlinge essen, können Sie Ihre Gesundheit verbessern und sich besser fühlen. Denken Sie jedoch daran, dass individuelle Ergebnisse variieren können und dass eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung ebenfalls wichtig sind, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
Ernährung und Diätetik
Gewichtsmanagement
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder Ihr Gewicht zu halten, kann eine ausgewogene Ernährung helfen. Eine ausgewogene Ernährung bedeutet, dass Sie alle Nährstoffe in den richtigen Mengen erhalten, um Ihren Körper gesund zu halten. Eine Möglichkeit, eine ausgewogene Ernährung zu erreichen, ist die Verwendung von Eiweißlingen. Eiweißlinge sind eine hervorragende Quelle für Eiweiß und können dazu beitragen, dass Sie sich länger satt fühlen. Einige Nutzer haben positive Erfahrungen mit Eiweißlingen gemacht, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren.
Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist eine Ernährung, die alle Nährstoffe in den richtigen Mengen enthält, um Ihren Körper gesund zu halten. Eine ausgewogene Ernährung enthält eine Vielzahl von Lebensmitteln, einschließlich Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette. Eiweißlinge können eine gute Quelle für mageres Eiweiß sein und können in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.
Eiweißreiche Diät für Senioren
Eine eiweißreiche Ernährung kann für Senioren besonders wichtig sein, um den Muskelabbau zu verlangsamen und den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Eiweißlinge können eine gute Quelle für mageres Eiweiß sein und können in eine eiweißreiche Ernährung integriert werden. Es ist jedoch wichtig, dass Senioren auch andere Nährstoffe in ausreichenden Mengen erhalten, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.
Insgesamt können Eiweißlinge eine nützliche Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein und dazu beitragen, dass Sie sich länger satt fühlen. Wenn Sie jedoch versuchen, Gewicht zu verlieren oder eine eiweißreiche Ernährung zu verfolgen, sollten Sie sich mit einem Ernährungsexperten beraten, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Ihr Körper benötigt.
Pflanzliche Alternativen und Nachhaltigkeit
Wenn es um den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln geht, ist es wichtig, nicht nur auf die Wirksamkeit, sondern auch auf die Nachhaltigkeit des Produkts zu achten. Es gibt verschiedene pflanzliche Alternativen zu tierischem Eiweiß, die nicht nur umweltfreundlicher, sondern auch gesünder sein können.
Lupinen vs. Soja
Lupinen und Soja sind zwei der bekanntesten pflanzlichen Eiweißquellen. Lupinen haben den Vorteil, dass sie in Europa angebaut werden können und somit eine regionale Alternative zu Soja darstellen, das oft aus Übersee importiert wird. Außerdem enthalten Lupinen weniger Allergene als Soja und haben einen höheren Proteingehalt pro 100g.
Eiweißquellen für Veganer
Für Veganer sind Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Erbsen eine wichtige Eiweißquelle. Diese können auch in Form von Mehl oder Proteinisolaten verwendet werden, um Nahrungsergänzungsmittel herzustellen. Auch Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen enthalten viel Eiweiß und sind reich an gesunden Fetten.
Regionale Rohstoffe aus Mecklenburg-Vorpommern
In Mecklenburg-Vorpommern gibt es viele regionale Rohstoffe, die für die Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden können. Dazu gehören beispielsweise Raps, Lein und Lupinen. Durch den Einsatz von regionalen Rohstoffen kann nicht nur die Umweltbelastung reduziert werden, sondern auch die lokale Wirtschaft gestärkt werden.
Insgesamt gibt es viele pflanzliche Alternativen zu tierischem Eiweiß, die nicht nur gesünder, sondern auch nachhaltiger sind. Achten Sie beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln auf die Herkunft der Rohstoffe und wählen Sie regionale und umweltfreundliche Produkte.
Verträglichkeit und Allergiehinweise
Wenn Sie sich für die Eiweißlinge von Nicola Sautter interessieren, sollten Sie sich auch über die Verträglichkeit und Allergiehinweise informieren, um sicherzustellen, dass Sie keine unerwünschten Reaktionen auf die Einnahme der Eiweißlinge erfahren.
Allergien und Kreuzallergien
Die Eiweißlinge enthalten Lupinen, die bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen können. Wenn Sie bereits allergisch auf Hülsenfrüchte wie Soja oder Erdnüsse reagieren, sollten Sie die Eiweißlinge nicht einnehmen. Es ist auch bekannt, dass Lupinen Kreuzallergien mit Erdnüssen, Soja und anderen Hülsenfrüchten haben können. Wenn Sie also gegen eine dieser Lebensmittel allergisch sind, sollten Sie die Eiweißlinge ebenfalls vermeiden.
Unverträglichkeiten und Gicht
Wenn Sie an Gicht leiden, sollten Sie die Eiweißlinge nicht einnehmen, da sie Harnsäure enthalten, die die Symptome von Gicht verschlimmern kann. Wenn Sie an anderen Unverträglichkeiten leiden, sollten Sie die Liste der Inhaltsstoffe sorgfältig lesen, um sicherzustellen, dass Sie keine anderen unerwünschten Reaktionen erfahren.
Gluten- und Laktosefreiheit
Die Eiweißlinge sind glutenfrei und laktosefrei, was sie für Menschen mit Gluten- oder Laktoseintoleranz geeignet macht. Wenn Sie jedoch an einer anderen Nahrungsmittelunverträglichkeit leiden, sollten Sie die Liste der Inhaltsstoffe sorgfältig lesen, um sicherzustellen, dass sie für Sie geeignet sind.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Eiweißlinge kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung sind und nur als Ergänzung verwendet werden sollten. Wenn Sie sich unsicher sind, ob die Eiweißlinge für Sie geeignet sind, sollten Sie sich an einen Arzt oder Ernährungsberater wenden.
Produktverfügbarkeit und Kauforte
Wenn Sie daran interessiert sind, die Eiweißlinge von Nicola Sautter auszuprobieren, möchten Sie wahrscheinlich wissen, wo Sie das Produkt kaufen können. In diesem Abschnitt werden wir Ihnen die verschiedenen Optionen vorstellen, die Ihnen zur Verfügung stehen.
Erhältlichkeit im Handel
Die Eiweißlinge von Nicola Sautter sind derzeit nicht im Einzelhandel erhältlich. Das bedeutet, dass Sie das Produkt nicht in Geschäften wie HSE oder QVC kaufen können. Wenn Sie jedoch daran interessiert sind, das Produkt zu kaufen, haben Sie immer noch die Möglichkeit, es online zu bestellen.
Online-Shops und Plattformen
Die Eiweißlinge von Nicola Sautter sind auf verschiedenen Online-Shops und Plattformen erhältlich. Eine der beliebtesten Optionen ist Amazon.de, wo Sie das Produkt zu einem günstigen Preis kaufen können. Wenn Sie das Produkt auf Amazon.de kaufen, können Sie es auch mit anderen Produkten kombinieren und so Versandkosten sparen.
Wenn Sie das Produkt auf Amazon.de kaufen möchten, sollten Sie sich bewusst sein, dass es viele verschiedene Verkäufer gibt, die das Produkt anbieten. Stellen Sie sicher, dass Sie das Produkt von einem seriösen Verkäufer kaufen, um sicherzustellen, dass Sie ein qualitativ hochwertiges Produkt erhalten.
Zusätzlich zu Amazon.de können Sie die Eiweißlinge von Nicola Sautter auch auf anderen Online-Shops und Plattformen wie medpex.de und nu3.de kaufen. Diese Shops bieten auch eine schnelle Lieferung und eine einfache Bestellabwicklung.
Insgesamt gibt es viele Möglichkeiten, die Eiweißlinge von Nicola Sautter zu kaufen. Wenn Sie das Produkt ausprobieren möchten, empfehlen wir Ihnen, es online zu bestellen. Auf diese Weise können Sie das Produkt bequem von zu Hause aus bestellen und es schnell erhalten.
Kundenbewertungen und Erfahrungsberichte
Wenn Sie sich für den Kauf von Eiweißlingen von Nicola Sautter interessieren, möchten Sie sicherlich wissen, was andere Kunden über ihre Erfahrungen mit dem Produkt zu sagen haben. In diesem Abschnitt werden wir einige der wichtigsten Erfahrungsberichte und Empfehlungen von Kunden zusammenfassen.
Erfahrungen mit Eiweißlingen
Viele Kunden haben positive Erfahrungen mit Eiweißlingen gemacht. Einige berichten von einer erhöhten Muskelregeneration, während andere eine verbesserte Leistungsfähigkeit und Gewichtsverlust bemerkten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass individuelle Ergebnisse variieren können und dass die Einnahme von Eiweißlingen allein nicht ausreicht, um Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen.
Empfehlungen von Barbara Klein
Barbara Klein hatte vor kurzem ein ähnliches Produkt aus Lupineneiweiß ausprobiert und empfiehlt die Eiweißlinge von Nicola Sautter als eine gute Alternative. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jede Person unterschiedliche Bedürfnisse hat und dass es immer ratsam ist, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, bevor man ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnimmt.
Insgesamt sind die Erfahrungen mit Eiweißlingen von Nicola Sautter überwiegend positiv. Wenn Sie jedoch daran interessiert sind, das Produkt auszuprobieren, ist es wichtig, sich über die möglichen Nebenwirkungen und Risiken zu informieren und sicherzustellen, dass es für Ihre individuellen Bedürfnisse geeignet ist.
Nutzung im sportlichen Kontext
Die Eiweißlinge von Nicola Sautter können auch im sportlichen Kontext genutzt werden, um die Leistungsfähigkeit und den Muskelaufbau zu unterstützen. Hier sind einige Fakten, die Ihnen helfen können, zu verstehen, wie die Eiweißlinge dabei helfen können.
Leistungsfähigkeit im Sport
Sportler benötigen eine ausreichende Menge an Proteinen, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Proteine sind für den Aufbau und die Erhaltung von Muskelmasse wichtig und können auch dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden. Die Eiweißlinge von Nicola Sautter bieten eine einfache Möglichkeit, den Proteinbedarf von Sportlern zu decken, da sie eine hohe Konzentration an Eiweiß enthalten. Einige Sportler haben die Eiweißlinge positiv bewertet und betonen, dass sie ihnen geholfen haben, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
Proteinbedarf bei Sportlern
Der Proteinbedarf von Sportlern hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. der Art des Sports, der Intensität des Trainings und dem Körpergewicht. Eine grobe Faustregel ist, dass Sportler etwa 1,2 bis 1,7 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag benötigen. Die Eiweißlinge von Nicola Sautter können dazu beitragen, diesen Bedarf zu decken, da sie eine hohe Konzentration an Eiweiß enthalten. Eine Portion von 12 Eiweißlingen enthält etwa 18 Gramm Eiweiß.
Zusammenfassend ist es wichtig, dass Sportler ausreichend Proteine zu sich nehmen, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Muskelmasse aufzubauen. Die Eiweißlinge von Nicola Sautter können eine einfache Möglichkeit sein, den Proteinbedarf zu decken, aber es ist wichtig, auch eine ausgewogene Ernährung zu haben und die Eiweißlinge nicht als Ersatz für eine Mahlzeit zu betrachten.
Wissenschaftliche Einordnung und Studien
Forschungsergebnisse zu Aminosäuren
Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen und spielen eine wichtige Rolle im Körper. Sie sind essenziell für den Muskelaufbau und die Gewichtsreduktion. Forschungsergebnisse zeigen, dass eine proteinreiche Ernährung den Stoffwechsel ankurbelt und den Körper dabei unterstützt, Fett zu verbrennen.
Die Eiweißlinge von Nicola Sautter basieren auf einem wissenschaftlichen Ansatz, der den Nutzen von Proteinen für den Muskelaufbau und die Gewichtsreduktion unterstützt. Die Eiweißlinge enthalten eine hohe Konzentration an Aminosäuren und können somit eine proteinreiche Ernährung unterstützen.
Studien zu pflanzlichen Proteinen
Pflanzliche Proteine sind eine gesunde Alternative zu tierischen Proteinen. Studien zeigen, dass eine Ernährung mit pflanzlichen Proteinen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit reduzieren kann.
Die Eiweißlinge von Nicola Sautter basieren auf pflanzlichen Proteinen und sind somit eine gesunde Alternative zu tierischen Proteinen. Die Eiweißlinge enthalten Lupineneiweiß, welches eine hohe biologische Wertigkeit aufweist und somit vom Körper optimal verwertet werden kann.
Insgesamt zeigen die Forschungsergebnisse und Studien, dass eine proteinreiche Ernährung, insbesondere mit pflanzlichen Proteinen, eine wichtige Rolle bei der Gewichtsreduktion und dem Muskelaufbau spielen kann. Die Eiweißlinge von Nicola Sautter können somit eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung darstellen.
Zusammenfassung und Schlussfolgerung
Wenn Sie Ihren Eiweißbedarf erhöhen möchten, können die Eiweißlinge von Nicola Sautter eine gute Ergänzung sein. Die empfohlenen Dosierungen sollten jedoch eingehalten werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Es ist auch wichtig, einen Experten zu konsultieren, wenn Sie Fragen haben.
Nicola Sautter legt den Schwerpunkt auf Eiweißlinge, da sie als entscheidend für den Erhalt und Aufbau von Muskelmasse, die Regulierung des Appetits und die Unterstützung von Stoffwechselprozessen angesehen werden. Während Kohlenhydrate und Fette auch wichtig sind, hebt Sautter den besonderen Wert von Eiweiß hervor.
Die Lupineneiweiß Tabs von Nicola Sautter haben viele positive Kundenmeinungen erhalten. Sie können auch beim Abnehmen helfen, wenn sie in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung eingenommen werden.
Insgesamt können die Eiweißlinge von Nicola Sautter eine gute Ergänzung für Menschen sein, die ihren Eiweißbedarf erhöhen möchten. Es ist jedoch wichtig, die empfohlenen Dosierungen einzuhalten und bei Fragen einen Experten zu konsultieren.
Häufig gestellte Fragen
Welche Bewertungen gibt es für Eiweißlinge auf HSE24?
Auf HSE24 gibt es einige Bewertungen für Eiweißlinge von Nicola Sautter. Diese sind größtenteils positiv. Nutzer berichten von einer verbesserten Energie, einem gesteigerten Sättigungsgefühl und einem erfolgreichen Gewichtsverlust. Einige Nutzer haben jedoch auch negative Erfahrungen gemacht und berichten von Magenproblemen.
Hat die Stiftung Warentest Eiweißlinge getestet und bewertet?
Die Stiftung Warentest hat bisher keine Eiweißlinge getestet und bewertet. Es gibt jedoch einige unabhängige Tests und Erfahrungsberichte von Nutzern im Internet.
Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Eiweißlingen auftreten?
Die Einnahme von Eiweißlingen kann bei manchen Menschen zu Magenproblemen führen. Es ist auch möglich, dass allergische Reaktionen auf bestimmte Inhaltsstoffe auftreten. Wenn Sie empfindlich auf bestimmte Inhaltsstoffe reagieren, sollten Sie vor der Einnahme von Eiweißlingen einen Arzt konsultieren.
Welche Erfahrungen haben Nutzer beim Abnehmen mit Eiweißlingen gemacht?
Viele Nutzer berichten von einem erfolgreichen Gewichtsverlust durch die Einnahme von Eiweißlingen. Durch die hohe Proteinmenge in den Eiweißlingen wird das Sättigungsgefühl gesteigert und Heißhungerattacken werden vermieden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung essentiell für einen erfolgreichen Gewichtsverlust sind.
Können Eiweißlinge Magenschmerzen verursachen?
Ja, bei manchen Menschen kann die Einnahme von Eiweißlingen zu Magenschmerzen führen. Es ist wichtig, die Eiweißlinge langsam und in kleinen Mengen zu sich zu nehmen, um den Magen an die höhere Proteinmenge zu gewöhnen. Wenn Sie jedoch starke Magenschmerzen oder andere unangenehme Symptome bemerken, sollten Sie die Einnahme von Eiweißlingen sofort abbrechen und einen Arzt aufsuchen.
Ziemlich interessant das es Menschen gibt die täglich 12 Tabletten reinziehen anstelle ihren Fetten arsch zum Sport zu schieben oder ihre verdickte Ernährung in den Griff bekommen die Sautter gönnt sich einen poolboy nach dem anderen mit dem Geld das ihr in ihren Hals schiebt für die Placebo Chemie
Habe mir das nach etliche Male angeschaut und dann doch gekauft den Preis will ich gar nicht nennen gebe euch einen gutenTipp erst vorher Dr.Google und die Tests durchlesen
also mit einem Wort nicht kaufen ich habe sie im Müll entsorgt
Die Eiweißlinge haben bei mir außer starkem Durchfall keinerlei Wirkung gezeigt. Nach einem Monat hatte ich kein Gramm abgenommen. Die restlichen Pillen habe Ich weggeworfen. Rausgeschmissenes Geld – Finger weg! Das Zeug taugt meiner Meinung nach nichts!